Ongezonde lucht in huis

Wij worden met z´n allen steeds meer bewust van gezond leven. Dit doen wij door gezond te eten, niet te roken en door meer te sporten. Dit zijn de eerste dingen waar we bij stilstaan als we het hebben over gezond leven. De luchtkwaliteit in huis heeft ook invloed op uw gezondheid en is met name van belang voor gezonde longen. Als we het hebben over luchtkwaliteit denkt men vaak direct aan vervuilde buitenlucht door uitlaatgassen en andere schadelijke stoffen. De luchtkwaliteit binnen is minstens zo belangrijk maar kan ook flink vervuild zijn en gezondheidsproblemen opleveren.

Wij brengen met z´n allen veel tijd binnenshuis door. Een gemiddelde persoon brengt meer dan 20 uur van zijn of haar tijd binnen door waarvan de helft van de tijd in de eigen woning. Om deze reden is het belangrijk dat de lucht die ingeademd wordt schoon en gezond is.

Meer dan 1 miljoen mensen hebben een longziekte
Alleen al in Nederland hebben meer dan 1 miljoen mensen een bepaalde longziekte. Bij deze risicogroep is het des te belangrijker dat de binnenlucht gezond is. Daarnaast zijn ouderen, zwangere vrouwen en pasgeboren baby´s extra gevoelig voor vieze lucht. In 2010 heeft onderzoek zelfs aangetoond dat naar schatting 14,9 miljoen kinderen wereldwijd te vroeg geboren zijn door blootstelling aan vervuilde lucht (denk hierbij aan fijnstof). Ziektes als astma en allergieën zijn vaak erfelijk en kunnen door vervuilde lucht aangewakkerd worden en in rap tempo ontwikkelen.

Ook gezonde mensen kunnen goed ziek worden van vervuilde lucht.
Vervuilde lucht kan ook gezonde mensen zowel op de lange als korte termijn goed ziek maken. Gezonde lucht is dus van levensbelang. Hieronder vindt u een overzicht van de gevolgen van slechte lucht op zowel de lange als korte termijn.

Klachten op de korte termijn met een korte duur

  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid en slapeloosheid
  • Benauwdheid
  • Klachten aan de luchtwegen
  • Een droge keel
  • Geïrriteerde ogen

Klachten op de langere termijn met een langere duur

  • Infecties aan de luchtwegen
  • Ontwikkelingen van longziektes zoals astma en bronchitis
  • Overgevoeligheden voor allergenen
  • Koolmonoxidevergiftiging

Ernstige gevolgen op de lange duur

  • Hart – en vaatziekten
  • Dood door koolmonoxidevergiftiging
  • Vormen van kanker

Hoe garandeer ik schone lucht in huis?
Om de lucht gezond te houden moet u voorkomen dat er vervuilende stoffen vrijkomen.

Zonder dat we het door hebben vervuilen we met geuren, rook en schoonmaakmiddelen de lucht in een ruimte. Wist u dat er zelfs uit meubels en vloerbedekking ongezonde stoffen vrijkomen die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid?

Tips voor in huis
Probeer uzelf in huis zoveel mogelijk te beschermen tegen vieze lucht. Juist in uw eigen huis kunt u een groot verschil maken. Met de volgende tips kunt u de luchtkwaliteit grondig aanpakken. Hiermee verkleint u de kans om ziek te worden:

  • Zet regelmatig een raam open, niet langer dan een kwartier
  • Ventileer extra in vochtige ruimtes in uw huis
  • Zet de wasmachine en droger in een aparte ruimte met goede ventilatie
  • Ventilatie is belangrijk voor een goede nachtrust
  • Laat ventilatieroosters in huis altijd open
  • Laat uw CV-ketel jaarlijks controleren
  • Kies geen vloerbedekking van PVC of vinyl
  • Laat uw afzuigkap minimaal 15 minuten aanstaan na het koken
  • Kook altijd met de deksel op de pan!

Onderhoud uw mechanische ventilatie of WTW unit regelmatig
Wanneer u iedere 2 jaar onderhoud verricht aan uw ventilatie weet u zeker dat u geniet van een optimale werking van uw ventilatiesysteem. Bij het onderhouden kunt u kiezen voor klein onderhoud en groot onderhoud. Het is raadzaam om klein en groot onderhoud af te wisselen. Dit komt er in de praktijk op neer dat klein onderhoud iedere 2 jaar wordt uitgevoerd en groot onderhoud iedere 4 jaar.

Met de genoemde onderhoudstermijnen voorkomt u ernstige vervuiling van het systeem en hebben vocht, schimmels en bacteriën geen kans om uw huis of uw gezondheid schade te berokkenen.